Psicólogo. Terapia de pareja

¿Esperabas la típica frase motivacional? No soy un psicólogo de esos; te veo abajo

Aquí encontrarás (más abajo) una guía descargable con dos consejos tremendamente útiles basado en la evidencia científica que puede ayudarte a mejorar tu relación de pareja.

Por supuesto, aunque los consejos de esta guía son muy prácticos y están respaldados por la ciencia, también te tengo que decir que esta mini guía que encontraras más abajo en ningún caso es un sustituto de ir al psicólogo si realmente lo necesitas.

Pero seguro que encuentras los consejos muy valiosos.

Descarga tus dos consejos aquí mismo (más abajo)

 

En esta guía vas a aprender principalmente dos cosas, no una, si no dos.

La primera, te voy a proponer un juego para que os conozcáis mejor, es curioso pero algunas parejas llegan al punto de no saber de qué hablar o se han olvidado de vivir momentos divertidos y de conexión. Momentos de conexión que vivisteis en el pasado, pero ya no. Antes sí.

El juego que os propongo realmente es muy sencillo, tan sencillo que cuando lo veas te entrarán ganas de tirarte de los pelos por no haberlo hecho antes.

De verdad, es tan sencillo que da hasta rabia.

La segunda cosa que aprenderás es cómo manejar mejor las discusiones mediante 5 sencillos pasos.

Estos 5 pasos te pueden ayudar a:

Si quieres hablar de algo importante con tu pareja o de algo que te molesta y no sabes muy bien cómo afrontarlo, estos pasos te pueden ayudar a afrontar mejor la situación antes de que se os vaya de las manos.

Pero si esto ocurre, si una discusión se os va de las manos, sabrás qué tienes que hacer para manejar mejor esa discusión antes de que sea demasiado tarde.

Además, todas las semanas escribo un correo con consejos de psicología, no veinte, solo uno (dos a veces), que te pueden resultar interesantes.

 

Acerca de mí

No te voy a aburrir sobre mi formación, te hago breve muy breve resumen, soy psicólogo, con máster en psicología legal y forense y numerosos cursos de posgrado.

Más resumido aún, soy psicólogo forense y psicólogo de parejas.

¿Qué vas a encontrar en estos dos consejos?

 

En esta guía vas a encontrar dos consejos súper útiles que quizá puedan ayudarte a mejorar tu relación de pareja.

Como te comenté más arriba, no es un sustituto de una terapia de pareja pero sí considero que son de mucha ayuda.

Útiles para aprender a llevar  mejor las discusiones y conflictos que en muchas ocasiones son inevitables.

Y útiles para volver a conectar con tu pareja.

Descarga tus dos consejos aquí mismo, dejándome tu correo y tu nombre.

 

Una vez te hayas descargado la guía, te llegarán correos míos donde te seguiré dando consejos o píldoras de psicología aplicada a parejas y también de psicología en general basada en la evidencia científica que creo que pueden resultarte interesantes y prácticas.

Sobra decirlo, pero en cualquier momento puedes borrarte para que te dejen de llegar correos, en general te escribiré un correo a la semana.

Puede que solo quieras cita conmigo, sigue leyendo.

Vengo de la psicología forense y a pesar de lo que mucha gente piensa, no nos dedicamos a ver muertos.

Al contrario, vemos vivos y en condiciones muchas veces muy duras. En general vemos todo lo que no queremos que nos ocurra con nuestra pareja, pero en ocasiones la vida se nos complica.

Por cierto, si no sabes cómo elegir un psicólogo, aquí justo en este video te explico los aspectos que debes tener en cuenta.

¿Cuál es mi forma de trabajar?

Lo primero decirte que trabajo bajo una terapia psicológica basada en la evidencia, en mi opinión ofrecer cualquier otra cosa es faltar el respeto a la profesión.

Conmigo no harás reiki, ni psicoanálisis ni rezaremos a los chakras dando círculos a la luz de la luna, eso se lo dejo a otros…

Las primeras sesiones las dedicaremos a evaluar vuestra situación, en general no serán más de tres sesiones para este propósito (aunque empezaremos a trabajar desde la primera sesión).

Una vez que me haga una idea del problema os daré unas hipótesis sobre lo que está ocurriendo y a partir de esas hipótesis nos pondremos a trabajar con las técnicas que nos proporciona esta ciencia tan apasionante que es la psicología.

Y si todo va bien, poco a poco iremos espaciando las sesiones de una vez a la semana a sesiones quincenales, según vayamos evolucionado, hasta que consigamos vuestro objetivo.

Mi objetivo lo tengo claro, que no necesites/necesitéis más mi ayuda.

También quiero que quede una cosa bien clara, si veo que no os puedo ayudar te lo diré en ese mismo momento, ¡no soy psicoanalista!

Igualmente me veo en la obligación de ser sincero: el proceso de cambio, por mi experiencia profesional, no suele ser fácil, hay que enfrentarse a situaciones que nos fastidian un poco, pero si fuera fácil no habría que ir al psicólogo.

¿Qué cambios puedo esperar?

Cada pareja es diferente y la solución es única en cada caso, pero de manera general y en mi experiencia, estos cambios pueden ser:

  • Podrás dormir más tranquilo sabiendo que estás trabajando para conseguir un objetivo junto a tu pareja
  • Podrás conectar mejor con tu pareja
  • Disfrutaras más de la vida y de esos momentos especiales con tu pareja
  • Aumentar las actividades que os generan satisfacción 
  • Mejorar las relaciones sexuales
  • Mejorar las relaciones con las familias de origen
  • Mejorar las habilidades para resolver problemas 

FAQ

Most frequent questions and answers

No, rotundamente no.

Todo trabajo tiene un precio, no considero que trabajar gratis sea una buena idea.

La primera sesión son 35 euros.

El precio por sesión de terapia de pareja son 70 euros.

Confieso que es un tema delicado, no hago bonos porque me parece una manera de atar a los clientes con un servicio, y yo no quiero atar a nadie, si pasadas las primeras dos o tres sesiones estás seguro o segura de que quieres trabajar conmigo, entonces podemos valorar los bonos para poderte ahorrar un poco de dinero.

También aplico descuentos a personas que se encuentren en una situación económica vulnerable.

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Las sesiones duran 50 minutos.

Las propias de la psicología científica. Todo lo que empleare en mi intervención psicológica serán técnicas que tienen respaldo científico, en mi consulta no veras reiki ni constelaciones familiares ni otras chorradas.

La terapia no se alarga de manera indefinida. Las publicaciones científicas sobre la terapia de pareja sugieren una duración de unos 4 meses. Aunque por supuesto cada caso es único, y puede variar, pero raro sería que una intervención se prolongará más de 6 meses.

Daniel/Psicólogo.

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