¿Por qué dormimos?
Quizás no te hayas hecho nunca esta pregunta o quizás sí.
La respuesta más obvia sería decir que porqué estamos cansados y necesitamos descansar tanto el cuerpo como la mente. ¿Es realmente así de sencillo?
Diversas teorías explican por qué los humanos necesitamos dormir, la existencia de distintos patrones de sueño o por qué cuánto más mayores somos, dormimos menos. También de dónde viene el famoso insomnio y cómo podríamos mejorar nuestras rutinas de sueño.
Si quieres saber más,
Y si por el contrario te interesa saber lo que sucede si no dormimos y algunos consejos para dormir mejor, en el vídeo de abajo te lo explico.
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